KELEBIHAN SDII BERBANDING PRODUK LAIN

1. Menurunkan berat badan dengan pantas dan sangat memberangsangkan (SDII memegang rekod menurunkan berat badan paling pantas di dunia 64kg sebulan!)

2. Membina keyakinan diri.

3. Meningkatkan nilai / harga diri.

4. Mengenyangkan. Tidak perlu berlapar!

5. Mampu. Tidak terlalu mahal.
6. Membenarkan pengambilnya untuk makan tiga kali sehari!

7. Badan tidak menggelebeh walaupun selepas penurunan berat yang banyak!

8. Kulit tidak kendur.

9. Peningkatan tenaga.

10. Pengekalan berat badan yang ideal.

11. Berfungsi selari dengan mekanisma semulajadi badan kerana ia adalah food supplement, bukan food replacement!

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

CADANGAN MENU

Contoh cadangan menu

	MENU 1	MENU2	MENU 3	MENU 4
SARAPAN	2 telur rebus  1 tomato bersaiz sederhana	2 telur dadar Mixed-vege	Sup telur bersama dada ayam dicarik-carik	2 telur goreng dan salad sayur
MAKAN TENGAHARI	Masak kicap daging lembu, sayur brokoli digoreng bersama udang basah	Rendang ayam, Sayur brokoli dancauliflower	Stik daging bersama tomato segar	Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
MAKAN MALAM	Lamb chopdengan sos pudina	Ayam panggang, taufu + daging kisar, bayam	Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang	Ikan dan ketam bakar, brokoli dancauliflowergoreng
SUPPER	SD 2	SD 2	SD 2	SD 2

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

KETO STICK

Slim Diet II adalah satu program/pelan diet yang berasaskan kepada Ketosis iaitu proses semulajadi pembakaran lemak kepada tenaga. Oleh itu, tahap pembakaran lemak kepada protein boleh diukur dengan menggunakan Keto Sticks (contoh seperti dalam gambar di atas). Masa terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah pada hari ke-3 hingga hari ke-7 anda mula mengambil SDII.

Cara kegunaan Keto Stick:

Lakukan ujian ke atas air kencing anda sebaik-baiknya di awal pagi sebelum makan/minum apa-apa. 

1. Celupkan Keto Sticks ke dalam air kencing selama 1 - 2 saat. 
2. Pastikan bahagian depan Keto Stick yang terdapat kertas ujian tercelup ke dalam air kencing sepenuhnya. 
3. Tunggu sehingga 60 saat (1minit) untuk Keto Stick menghasilkan warna.
4. Bandingkan keputusan ujian dengan jadual keputusan Keto Stick.

JADUAL KEPUTUSAN KETO STICKS

PUTIH / TIADA

• Pengambilan karbohidrat berlebihan dan terlalu tinggi utnuk menggalakkan pemecahan lemak. Lemak tidak dibakar.

TINDAKAN :

Anda perlu memeriksa semula makanan yang telah diambil. Pastikan jumlah karbohidrat yang diambil TIDAK MELEBIHI 35gm SEHARI.

MERAH JAMBU (Pink) 

• Bacaan IDEAL yang menunjukkan pembakaran lemak sedang aktif berlaku. Menu pemakanan yang diambil adalah bersesuaian dan kadar air di dalam badan adalah mencukupi.

TINDAKAN :

KEKALKAN menu pemakanan dan kadar minuman anda.

UNGU

• Anda kekurangan air didalam badan. Jumlah pengambilan karbohidrat juga terlalu kurang.

TINDAKAN :

Perlu banyakkan pengambilan air kosong, sekurang-kurangnya 2 liter (8 gelas) sehari dan tambahkan sedikit karbohidrat dalam menu pemakanan anda.

DI MANA ANDA BOLEH DAPATKAN KETO STICKS?

Dengan membeli setin ALPHA LIPID SDII, saya akan membekalkan anda dengan sekeping keto sticks dengan percuma!

Oleh itu, anda boleh memeriksa keadaan ketosis badan anda setelah pengambilan SDII seawal mungkin (sebaik-baiknya 3 hari selepas mula mengambil SDII)!

Sekiranya anda ingin / perlukan bekalan Keto Sticks yang lebih banyak, anda boleh mendapatkan bekalan Keto Sticks daripada kami dengan hanya RM27 untuk 50 keping Keto Sticks.

BEGITU MUDAH UNTUK MENGETAHUI BETAPA BERKESANNYA ALPHA LIPID SDII

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

10 RUTIN HARIAN SD2

Berikut merupakan 10 rutin penting harian ketika berdiet SD2:

JANGAN MENINGGALKAN WAKTU MAKAN
Makan 3 kali sehari dengan saiz sederhana atau 4 atau 5 kali dengan saiz yang kecil.

JANGAN TIDAK MAKAN MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU KITA JAGA
Anda juga boleh mengambil snek setiap 4 jam atau apabila anda lapar.

MAKAN PROTEIN YANG CUKUP
Makan protein dalam bentuk lauk-pauk seperti ikan, daging, telur, ayam, itik, makanan laut dan seumpamanya dan makanlah sehingga anda kenyang dengan selesa dan bukan terlalu kenyang. Suplemenkan dengan meminum SD2 sebanyak 2 scoop setiap kali sebanyak 4 kali sehari.

JANGAN MAKAN MELEBIHI 35gm KARBOHIDRAT SETIAP HARI
Pada fasa induksi atau 2 minggu pertama, anda boleh bermula dengan 20gram karbohidrat setiap hari. Kemudian pada fasa selanjutnya anda boleh mengambil sehingga 35gm karbohidrat setiap hari. setiap orang mempunyai kadar karbohidrat yang kritikal untuk membakar lemak dan pastikan kadar yang sesuai untuk tubuh anda jika pembakaran lemak masih belum lancar. sebenarnya, 35gm karbohidrat itu sudah terkandung didalam karbohidrat yang ada dalam sayuran hijau yang kita makan. Kita juga boleh makan produk yang rendah kuantiti karbihidrat atau karbhidrat tersembunyi asalkan ianya tidak melebihi had 35gm karbohidrat setiap hari.

ELAKKAN DARIPADA MEMAKAN SEMUA JENIS BUAH-BUAHAN, ROTI, PASTA, BIJIRIN, SAYURAN BERKANJI, KEKACANG ATAU APA-APA MAKANAN YANG DIPERBUAT DARI TEPUNG DAN GULA KETIKA BERDIET.

MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER (8GELAS) AIR MINERAL ATAU LEBIH SETIAP HARI.

HINDARI MINUMAN BERGULA DAN BERKAFEIN SEPERTI KOPI, TEH, MINUMAN RINGAN DAN YANG BERGAS.

KIRA SETIAP PAKET PEMANIS TIRUAN SEBAGAI 1gram KARBOHIDRAT.
Gunakanlah sucralose (splenda), saccharin (sweet 'n low) atau acesulfame-k (sweet one) sebagai pemanis makanan sekiranya perlu. Stevia adalah lebih organik dan semulajadi.

APABILA MAKAN DILUAR, MAKA BERHATI-HATILAH DENGAN KARBOHIDRAT YANG TERSEMBUNYI
Tepung gandum, tepung jagung dan gula adalah intipati didalam kuah (gravies), sos dan dressings.

BACA LABEL PEMAKANAN 
Pastikan anda membaca label pemakanan yang terdapat pada bungkusan atau botol untuk memastikan kuantiti karbohidrat yang terkandung didalam makanan.

Apabila anda bermula dengan diet SD2, lakukan denga bersungguh-sungguh pada 2minggu pertama setiap peraturan-peraturan yang telah di nyatakan untuk berjaya. Lakukanlah dengan sepenuh hati dan jiwa setiap peraturan-peraturan tersebut sebelum anda melakukan versi peraturan anda sendiri.

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

CARA PENGAMBILAN MAKANAN SEMASA PROGRAM SD2

• Ambil makanan seperti biasa mengikut jadual sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam anda. JANGAN BERLAPAR!
• Reka aturan pemakanan anda yang menyediakan TIDAK LEBIH dari 35gm JUMLAH KARBOHIDRAT sehari dan mengandungi protein diet yang lebih.
• Hendaklah minum air mineral sekurang-kurangnya 2 LITER SEHARI.
• JANGAN MENGAMBIL MINUMAN BERKAFIEN DAN BERGULA seperti teh dan semua jenis kopi kerana kafein akan memperlahankan pembakaran lemak.
• Bersenam ringan selama 30 minit sehari.

Makanan yang disarankan ketika menjalani program SD2

Makanan berprotein

• Ayam
• Ikan
• Telur
• Kambing
• Lembu
• Keju
• Tempe

Sayuran Segar

• Tempe
• Tauhu
• Asparagus
• Kobis
• Bawang
• Cendawan
• Sayuran hijau yang lain

PERHATIAN!

• Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi TIDAK DIGALAKKAN menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
• Kepada kesemua pengidap Diabetis Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

CADANGAN PEMAKANAN SEMASA DIET SDII

Assalamualaikum wbt

Anda sedang amalkan ALPHA LIPID SDII? Atau baru nak mencuba?? Jom cuba cepat-cepat kalau nak kurus cepat-cepat!!

Disini saya nak kongsi sedikit menu2 yang boleh anda ambil semasa program plan diet ini berjalan.

PERLU DIINGAT KADAR KARBOHIDRAT YG DIBENARKAN CUMA SEKITAR 20-35gm ini termasuk pengambilan karbohidrat dalam 8 skop SD2....4 x pengambilan dengan waktu konsisten sehari untuk hasil yang maksima mungkin(6gm karbohidrat). 

Antara menu yang boleh diamalkan:

BREAKFAST:

1)Telur, bagi yang sukakan telur boleh sediakan sarapan pagi anda dengan 2 biji telur separuh masak(2gm) / sramble egg / omelet. Kalau nak tambah kicap memadai 1 sudu besar shj (1.3gm)

2)Jenis sosej boleh pilih yg kurang kandungan karbohidrat-biasa 2 ketul(8gm)boleh dihidang secara kukus,grill,goreng atau rebus.

3)Mix salad menggunakan HEINZ SALAD CREAM(15 gm per serving mengandungi karbohidrat 3 gm berbanding LADY'S CHOICE 3.4gm)-cth;salad,kubis putih(1 cawan 4 gm),brokoli(1 cawan 5gm),timun(1 cawan 3gm),tomato(1 biji 5gm),asparagus -campuran sekadar di ambil kadar secawan. Sukatan 1 cawan sekitar 4-6 gm jika gunakan secara berhemah.

LUNCH/DINNER:

1)Segala jenis ayam,ayam turkey atau daging lembu / kambing (buangkan lemak) boleh dimasak sup,tomyam,panggang  atau digoreng, cth ayam panggang 1/4 ekor(0gm karbohidrat); 1 bowl sup kambing(0 gm) .Buat peminat ayam KFC(ambil jenis original kerana tidak bertepung berbanding spicy namun jangan menggunakan sos cili or tomato kerana kandungan karbohidrat agak tinggi jika dirujuk pada label nutrisi pada botol namun mengikut jenama tertentu). Penggemar Western food pula anda masih boleh menikmati beef steak,chicken chop cuma kena awasi pada sosnya jgn berlebihan dan abaikan pengambilan kentang sama bentuk wedges,kentang putar atau fries

2)Segala jenis ikan ,sotong ,ketam atau udang boleh digoreng,ikan dikukus lebih baik,jika dimasak gulai hanya menggunakan sedikit santan dalam keadaan sederhana pekat. Cth gulai ikan kembung seekor (0.5gm).

3) Jenis2 tauhu ada tauhu blok(1/4 blok 2.4gm) yang biasa atau tofu telur(1 piece 2gm):2 keping anggaran 4gm.

4)Sebaik2 minuman pula air kosong atau air teh hijau.

5) Cukupkan pengambilan 2 liter air.

***PERHATIAN:APA YANG PENTING ANDA CUMA  PERLU AWASI KADAR PENGAMBILAN SUMBER KARBOHIDRAT YG BETUL JUGA ELAKKAN SAYURAN JENIS BERUBI,BUAH2AN,MINUMAN MANIS SEMASA MENGIKUTI PLAN INI DAN SENTIASA MERUJUK KONSULTAN YANG BERTAULIAH!!!

Selepas anda mencapai berat ideal...fasa pengekalan boleh mengambil menu berikut:

Selepas menggunakan SD2 dan mendapat berat badan yang ideal, pilihlah makanan dari kumpulan makanan dibawah yang kandungan kalori yang rendah tetapi tinggi kandungan vitamin dan elemen-elemen yang baik untuk badan. Dengan cara ini anda dapat memperbaiki kesihatan anda dan mengelakkan berat badan naik.

PROTEIN:
Ayam tanpa kulit
Ayam Belanda (Turkey)
Venison (daging rusa)
Daging lembu
Telur
Seafood 
Daging Kambing

BIJIRIN:
Bijirin gandum
Bubur Oats
Roti (Whole wheat breads) - warna coklat
Beras Perang (Brown Rice)
Kekacang

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di alpower.order@gmail.com

ALPHA LIPID SLIM DIET II

< click to enlarge >

Nak turunkan berat badan cepat dan selamat? email saya di miastuffz@gmail.com